देखते रहो , देखते रहो |

देखो बचपन को ,जवानी को , देखो अपने जीवन की कहानी को | देखो माता को , पिता को , बन्धु को , भ्राता को , संग को , संग को , साथ को |
देखो दिन को , रात को , मौन को , बात को | देखो प्रकाश को , अंधकार को , पाप को , पुण्य को |
देखो जो भी दिखे , गर्भ - गर्भाधान को , प्रश्नों के समाधान को |
देखो गर्म को , सर्द को , स्त्री को , मर्द को |
देखो ज्ञात को , अज्ञात को ,धुप को , बरसात को , रुदन को , अट्टहास को |
देखो देखो सब कुछ देखो |
यही ध्यान का ज्ञान है --- कुछ मत करो , देखते रहो , देखते रहो , देखते रहो |

Secret of meditation---- do nothing , just sit relaxed , close your eyes , just see everything which comes in your mind--childhood , young age , old age , birth , life , death , day , night , men , women -----------see every thing.
-----------------RAJIV